本人现在25岁，在煤矿上班干技术员。不知道是混久了还是怎么回事，感觉自己现在没有一点自制力，干活注意力根本集中不起来。刚上手干活没多久就想摸手机刷短视频看小说之类的，领导不在就想打打游戏混时间，每天浑浑噩噩的上班，上班两年好像什么也不会，没有去学习的动力。考证提职称之类的一拖再拖，不愿意上手，现在小肚子也起来了。就是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。尝试自救也没有成效，有没有老哥给点建议，现在真的快废了